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01.08, nicht gewogen

Ja, ich lebe noch. ;-)

Gestern war ein richtiger Frestag, ih habe definitiv mehr als 2500 Kalorien zu mir genommen... heute war es besser und morgen wird es auch besser werden.

Ich habe keine Lust mehr auf meine Speckwampe.

Ich kriege Komplimente und ich weiß, dass ich ganz gut aussehe, aber mein Bauch nervt mich einfach total an. Morgens sieht er ganz ok aus, aber abends bin ich regelrecht aufgepustet.

 

Heute:

* 2 Bananen, 1 Mango -> 250

* 1 Capri -54

* 1 Alnatura Schokoiegel- 203

* 2 Tomaten, 1 Gurke, 1 fettarmer Mozzarella, 1 EL Öl->320 

* 2 Bagels mit Magarine 300

und 2 Scheiben Käse -> 260 sind also summa summarum: 1387, das klingt doch wunderbar.

 

 

 

 

1.8.08 21:03


02.08., 79,00 Kilo

Keine Veränderung, die pure Stagnation.Ohne mehr sport wird das nix mehr, aber ich bin so umotiviert. Verdammt!

Essen heute:

* Cornflakes mit Milch und Zucker 230 kal

* 3x Zucker im Kaffee: 30 kal

* Mittag: 2 Tomaten (20) ein fettarmer Mozzarella 200, 150 Gramm Hüttenkäse (150) und 80 Gramm Nudeln 288 =  658,

also insg. 918, 

2.8.08 16:23


77,7 Kilo- was ist denn da passiert?

Not complaining, ladies and gents.

 

Heute habe ich wenig gegessen, ich musste viel nachdenken und hatte keinen Hunger.

 

2 Toasts mit 3 Scheiben Käse: 400 kal

1/5 Pide mit Margarine: ca. 500 kal

1 Bananenmilch mit Sojamilch: 200 kal 

 

1100 also.  

6.8.08 22:54


08.08. 76,9 - Yeah

Gestern war es so heiß, dass ich nur 750 kal geschafft habe. ich hatte einfach keine Lust zu essen.

Außerdem habe ich ziemlich gutes Workout gemacht -100 Situps und hartes Oberschenkel und Armtraining. Heute habe ich Muskelkater.

 

Jetzt ist es 12:19 Uhr und ich frühstücke Weintrauben und Melone---- weniger heiß heute.

Aber ich habe vorgeplant und es gibt nachher Salat und Yumyumsnack, die kann man mit viel Wasser machen und dann ist man satt für 260 Kalorien.

 

Update um 20:30 Uhr :

 

Ich kann nicht essen, bin zu sehr mit denken beschäftigt.

Insgesamt: 700, wenn ich Melonen und Weintrauben für 100 kal gegessen habe, was ich bezweifle.

Aber egal.

Geh nachher mit den Mädels aus, hoffentlich tanzen wir ein bißchen, das quält dann meinen Muskelkater noch ein bißchen.

Habe noch mal 40 situps gemacht, aber das war echt eine Quälerei.

 

Aktueller Ohrwurm: Missy Elliott.

 

 

8.8.08 12:20


09.08 - 75,5

Mein Gewicht schwankt grade heftig nach unten. Stört mich nicht, ist wahrscheinlich aber kein Dauerzustand, soviel Realitätssinn muss sein.

Wieso wiege ich 75,5 nach dem Frühstück, wenn ich vorgestern noch 77 gewogen habe? Absurd.

 

Gestern hatte ich viel Spaß mit den Mädels. Wir waren ersmal wie die Teenies im Park, um zu kiffen und Dosenbier zu trinken. Dann waren wir in einer Cocktailbar und dann sind wir nach Stunden voller Gekicher in einen Laden gegangen, der echt hätte richtig toll sein können, wenn die Musik besser gewesen wäre. Nix gegen Motown, aber der DJ hatte einfach kein Gespür für gute Tanzmusik.

Dann waren wir noch einen Absacker trinken und noch mehr kiffen und irgendwie war es dann 4 Uhr morgens .

Ich habe einen Kater aber gute Laune, war schön gestern. Ich liebe meine Freundinnen.

 

Kalorien gestern insgesamt:

Cocktail (ohne Sahne etc.) ca. 250

Bier, tja, wenn ich noch wüsste, was ich getrunken habe.

1 Becks Green 150 Kal?

2 Becks - 420 kal

1 Teqila 40 Kal -880 alleine für den Alkohol. o_O

Mit den 750 von vorher bin ich bei 1630 und damit noch in dem Bereich, wo ich nicht zunehme.

9.8.08 11:46


später

Ich habe 2 Toast und einen ganzen Mozzarella light gefrühstückt und ich habe ziemlich heftigen Hunger momentan.

Kann das sein?  

Ich habe vor 2 Stunden 300 kal zu mir genommen, wozu grummelt mir der Magen? 

9.8.08 12:46


Update

Es ist fast 20 Uhr, ich bin immer noch verkatert. Gegessen: noch 3 Schieben Toast = 150 kal

 Nudeln mit Chilisauce - ca. 300 Kal

Hüttenlkäse -280 kal

Also, *rechne, ratter* 930? 

 

Sportlich gesehen ist es heute eher näse und ich habe nur das Bad und die Küche ein bißchen geputzt. ae ich habe echt einen schlimmen Kater.

9.8.08 19:51


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